Muitas vezes, na correria do cotidiano, esquecemos que nossa saúde física é um presente de Deus e um aspecto essencial da vida equilibrada.

Autocuidado não é egoísmo. É responsabilidade. É reconhecer que, para servir melhor ao Senhor, precisamos estar bem — física, emocional e espiritualmente.

O cansaço pode vir de várias fontes: excesso de trabalho, falta de descanso, preocupações constantes, má alimentação, ausência de exercícios físicos e, principalmente, a falta de conexão com Deus.

Cuidar da nossa saúde física, mental e espiritual não é apenas uma questão de bem-estar, mas um ato de obediência e gratidão ao Criador.

Vamos compartilhar uma reflexão sobre algo que, muitas vezes, negligenciamos em nossa caminhada espiritual: o cuidado com o nosso corpo.

Corpo como templo. Cuidando da saúde física e espiritual

A alimentação saudável é escolher alimentos que nutrem nosso corpo e nos proporciona energia e vitalidade.